A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem especializada, com movimentos muito suaves e rítmicos. Ao contrário de massagens musculares, esta foca-se no sistema linfático, que funciona como o “serviço de limpeza” do nosso corpo.
💧Drenagem Linfatica: O Detox Natural
O objetivo da massagem linfática é estimular os gânglios linfáticos e direcionar o excesso de líquidos e toxinas para serem eliminados naturalmente pelo organismo.
Os principais benefícios
- Combate à Retenção de Líquidos: É o benefício mais imediato. Reduz visivelmente o inchaço nas pernas, tornozelos e abdómen, proporcionando uma sensação de leveza.
- Redução da Celulite: Ao eliminar os líquidos retidos as células e melhorar a circulação, a textura da pele melhora e o aspeto é suavizado.
- Reforço do Sistema Imunitário: Como estimula os gânglios linfáticos, ajuda o corpo a combater os vírus e bactérias de forma mais eficiente.
- Desintoxicação Geral: Ajuda a eliminar resíduos metabólicos e toxinas acumuladas no nosso corpo, melhorando o funcionamento do metabolismo.
💡O que devemos ter em conta?
A hidratação é importante, porque após a sessão é fundamental para ajudar os rins a filtrar e expelir tudo o que foi drenado, e a massagem linfática o toque deve é leve, não tem de doer porque se causar algum tipo de dor ou até mesmo nódoas negras, não é considerada uma drenagem linfática correta.
